Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 42

Flower
Es ist Mitte Februar und so langsam sollte ich wohl anfangen, auch die Ernährung ins große "Schneller schwimmen"-Programm einzubeziehen. Das kann ja eventuell mehr bewirken als all die Trainingsstunden zusammen! Nun gut … heute gab es vegetarischen Burger, Kekse, Vollkornstulle, Smoothie, Joghurt. Nur so halb ok. Die Taille ist auch noch ziemlich umfangreich. Na ja, habe ich dann mit Training versucht gegenzuarbeiten.

  • Tag 42
  • 1) Fahhrad (2 x 35 Min)
  • 2) Aufwärmroutine
  • 3) Krafttraining
  • 4) Zugseiltraining
  • 5) Mobility

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