Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 45

Flower
Freitag ist ja eigentlich Hallentag. Aber nicht heute wegen Doppeljob. Aber zwischendurch ließ sich eine Stunde Training einbauen.

  • Tag 45
  • 1) Aufwärmroutine
  • 2) Zugseil (15 Minuten)
  • 3) Klimmzüge
  • 4) Liegestütz
  • 5) 3 Runden a 2 Min am Boxsack
  • 6) Boxjumps

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