Schwimmen, schwimmen, schwimmen.

Schneller schwimmen, Tag 59

Flower
Der Ellbogen schmerzt weiterhin ein bisschen. Muss also geschont werden! Macht aber nichts, es gibt ja andere Dinge als Schwimmen und Zugseil. Wegen eines Abendtermins (Emika im Planetarium) habe ich das Training sowieso etwas kürzer gehalten.

  • Tag 59
  • 1) Fahrrad (insgesamt 75 Min)
  • 2) Aufwärmroutine
  • 3) Bauch- und Coreübungen (15 Min)
  • 4) Stretching
  • 5) Atemübungen

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